Crumble di mele e cocco

Ricerca

Trova la ricette più adatta a te

Senza frumento

Senza lattosio e derivati

Senza olio di palma

Senza soia

Senza uova

Senza coloranti e conservanti

Basso contenuto di grassi

Basso contenuto di sale

Basso contenuto di zuccheri

Ricco di Beta-glucani

Ricco in fibre

Ricco in vitamine

Ricco in Vitamina B12

Ricco in Omega 3 e Omega 6

Crumble di mele e cocco

|

Per questa ricetta, ti consigliamo di utilizzare

Multigrain alto in fibre

Dolce tipicamente inglese, lo proponiamo in una variante speciale che piacerà anche ai più piccoli.

75
min.

Tempo totale

Porzioni

Senza glutine

Per questa ricetta, ti consigliamo di utilizzare

Multigrain alto in fibre

STEP 1

Preriscaldare il forno ventilato a 180°. Lavare e tagliare a cubetti le mele, in una ciotola aggiungere del succo di limone per non farla annerire. Far reidratare l’uvetta in un contenitore con poca acqua tiepida.

STEP 2

Tritare grossolanamente i cereali, le mandorle e le noci. Unire l’uvetta strizzata, lo zucchero di canna e la farina di cocco. Mescolare bene e unire un cucchiaio alla volta l’olio, dosandone la giusta quantità ad occhio.

STEP 3

Suddividere i pezzetti di mela e il composto preparato in precedenza nelle diverse cocotte.

STEP 4

Infornare per 15 minuti. Servire il crumble di mele e cocco tiepido.

Multigrain alto in fibre 8 cucchiai

Mela verde (Granny Smith o altra varietà a scelta) 2

Limoni 2

Mandorle 8 cucchiai

Noci 8 cucchiai

Uvetta 4 cucchiai

Farina di cocco 8 cucchiai

Zucchero di canna 4 cucchiai

Olio di semi di girasole 4 cucchiai (dosabili a piacere)

Mettiti alla prova con queste ricette

— DIVENTA CHEF PER UN GIORNO —